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快科技4月14日音问筋膜枪 自慰，有网友问：闭上眼睛但睡不着算熬夜吗？ 对此，有大夫指出，若是闭眼后大脑仍在高速动手，那么闭目耗神与主动熬夜折柳不大，闭眼这一当作自身蕴含着转机就寝的私密机制，关于健康东谈主群而言，当眼睑轻合，外界光泽对视网膜的刺激骤减，视觉神经向大脑皮层传递的信息量随之暴减。 多量东谈主在闭眼后10-15分钟内，脑电波会当然从澄澈现象的β波过渡到浅睡期的α波，此时体魄肌肉逐渐浮松，呼吸频率趋缓，璀璨着初步干预裁减现象。 但若是闭眼后大脑仍抓续高速动手，比如你还在复盘当日使命、

七年齿的娃白丝 萝莉，每晚写功课写到十少许，而班上又名学霸同桌，每晚九点半准时休眠，收成却依然能保持在班级前几名的位置！是娃不够东谈主家机灵？照旧别东谈主私下里暗暗下功夫？ 这是一位家长跟我说的原话！ 其实不啻他家娃是这种情景，这才开学两个星期，好多初中的孩子就照旧开启了“熬夜写功课”面孔了。 那有莫得什么目的，能让孩子不熬夜，收成又能好的？ 细目有啊，提前是你能作念到！ 手脚又名过来东谈主，我来给民众支几招，家里有初中生的，不错参考一下。 想不熬夜，那你就得提前学！ 这两个星期，凡是学得很缺